Linolsäure - Ernährungsberatung Mönchengladbach, Heinsberg und Erkelenz
"Das Thema Linolsäure und die Omega-6 Fettsäuren ist sehr wichtig für Ihre Gesundheit. Hier die spannenden Zusammenhänge. Leider nur auf Englisch. Lohnt sich sehr. Viele gute Erkenntnisse."
Kennen Sie den Unterschied zwischen den Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren?
Omega-3 Fettsäuren sind entzündungshemmend und Omega-6 Fettsäuren sind entzündungsfördernd.
Leider hat sich das Verhältnis der Omega-3 Fettsäuren zu Omega-6 Fettsäuren in den letzten Jahren drastisch verändert. Vor 100 Jahren war es bei ungefähr 1 zu 3. Heute ist es bei 1 zu 20. Das heißt, viel zu viele Omega-6 Fettsäuren in unserer Ernährung.
Die Haupt Omega-6 Fettsäure ist die sogenannte Linolsäure.
Schauen Sie sich diese Videos an und erfahren Sie, was Linolsäure in unserem Körper bewirkt:
Linolsäure - Dr. Mercola
Dr. Pradip Jamnadas - Was der Verzehr von Pflanzenölen mit Ihnen macht
Dr. Gary Fettke - Danach werden Sie keine Pflanzenöle mehr verzehren
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